to zaczynam przeglądać dział Doping . sterydziarz nam rosnie --- chcialabym sie dowiedziec co ja do ciezkiej cholery takiego zrobilam 2 dni temu na treningu, ze do dzis mnie bola plery miedzy lopatkami nie wiem jak ja dzisiaj te wioslowania porobie ;) jade ogladac autko teraz po raz setny, moze w tym cwiercwieczu jakies kupie w koncu ;) jakby [...]
Ja sie wale skakanka po stopach, al, al , al ja tez, ale mam patent i skacze w butach, to nic ze sie sznurowki rozwiazuja i mozna przyrypac organizmem w podloge --- 26.09.2008 miska: 1. wiejski 200 migdaly 30 btw-kcal: 28/26/6-366 2.3.4. indyk 150 wloskie 10 jajo 20 ogory btw-kcal: 33/9/3-229 5. awokado 30 jaja 60 szyna z indyka 90 salata [...]
trening sie przelozyl z wczoraj na dzis, bo do domu sciagnelam po 23 dopiero 16.10.2008 miska: 1. omlet 2. wiejski z migdalami 3.4.5. rolada z indora z wloskimi 6.7. bialko u m to samo ;) wypiska: B: 3x8/10 1. Wyciskanie sztangi płasko (1x8px29kg,2x8px32kg) 2. push press (3x8px17kg) 3. Prostowanie ramion na wyciągu (3x8px5kloc+5kg) 4. Wiosłowanie [...]
Pomyślałem sobie że też udokumentuje swoja karierę z FM 08 Tak wiec gram już 6 sezon Legią Warszawa i zarząd bardzo usatysfakcjonowany moimi wynikami z drużyną, w sumie dlaczego miałby nie być skoro w przeciągu 5 sezonów zdobyłem: - 4 razy Mistrza Polski - 4 razy Puchar Ligi - 4 razy Superpuchar Polski W międzynarodowych rozgrywkach za [...]
nie wiem co Shield co Ty tam bijesz ,ale na samym boldku to ja patrze kiedy z silki juz wyjsc ewentualnie zeby jakos przezyc , nie mowie o libido ale checi do zycia , z poczatku jakies stany grypowe len na maksa ,wtedy przesowam lodowke pod lozko zebym co chwile nie musial wstawac baba w koncu krzyczy "odstaw ta deke bo zyc sie nie da w tym [...]
dzis poszedł 7 i ostatni prop, prolo jeszcze 3weeks i mix 5/6 weeks dzis zaczynam po 3 tabs Megavol posumowanie po 2weeks: waga-up 7.5kg zaczynałem od 107/108 jest 115/115.5 siła- do góry i to chyba za ostro(stawy)mięśnie twarde pas- -5cm (40min ed*6 aeroby) bóle z żąłodkiem lub wątrobą 0(żadne z tych rzeczy nie wystąpiły) libido leciutko [...]
Dzień 79-99 – 22.04.2015-12.05.2015 to co się ze mną dzieje zdrowotnie to jest porażka #-P w końcu dostałam skierowanie na wymaz! bo zmieniłam lekarza #-P puls w spoczynku 90-110... po wejściu na drugie piętro ponad 160... przy ćwiczeniach cardio spokojnie do 200 w ciągu 5 minut dobijam... #-P do tego duszności, wkurzający kaszel... czasem mam [...]
dział po rewolucji to i nowa ankieta być musi :D ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: minori WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84,5kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 40,0cm OBWÓD UDA: 63cm OBWÓD BIODER: 106,0cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]
18.06 Klatka II + Biceps II + 45 min aero na czczo Wyciskanie na maszynie hammer 4x/15/15/15/15 Rozpiętki w opadzie tułowia na bramie 4x15/15/15/15 Wyciskanie podchwytem na smith (1-3-1) 3x12/12/12 Wyciskanie sztangielek leżąc na ziemi z pauzą 2x15/15 Uginanie ramion ze sztangą prostą leżąc na ławce (skos dodatni) 4x12/12/12/12 Uginanie ramion w [...]
nie tylko Wojtku ty masz tak ;-) u mnie tak na codzień a jak czasem otworze półki to słodycze sie na mnie wysypują, podczas przygotowań to jest masakra...ale co zrobic ;-) w lodówce podobnie dlatego też mam swoja pułeczkę i staram sie na inne nie patrzeć, ale czasem tak zapachnie że nie jestem w stanie żeby nie popatrzec %-) p.s ale oj**ałbym z [...]
Sprzęt jak na sieciówkę na prawdę mnie zaskoczył fajnie wchodziły te maszyny i hammery :-) Z reguły właśnie jest tak, że w sieciówkach jest bardzo fajny sprzęt. A szczególnie w Pure/Jatomi, to całość jest na Life Fitness Hammer Strenght. Najbardziej mi właśnie był szkoda hammerów jak odchodziłem z Pure’a we Wrocku... A co do pracy, to lipa. [...]
Dzis odebralem wyniki i po 3 tygodniach 500 testa i 250 bolda E2 podnioslo sie z zera na 13 %-) dalej blado ale juz samopoczucie znacznie lepsze. Jeszcze jakis czas bede kontynuowal cykl i robil badania. Jeszcze zauwazmy ze boldenon wystepuje w 3 formach: Boldenon undecylonate - equipose - podobno wystepuje w plynie. Boldenom cypionat - nic nie [...]
Powiem tak, dwóch moich znajomych leci bolda, jeden w dawce 500mg ew, drugi w dawce 750mg ew (6 i 9 tydzień). Oboje retencja taka, ze skóra pęka :-D wygląd zbliżony do piłki plażowe, a przy tym widoczne dobre uzylnienie. Też miałem duże wątpliwości co do eq i dlatego je odpuściłem. Widać, że im nie ubija estro, ale czy tam jest bold, a nie testo [...]
Tam niby tego ace tylko 50mg. No ale nie będę się sprzeczał, bo nie mam wiedzy w tym zakresie. W takim razie klasyczny bold dosyć szybko uwala e2 ;-) Dziś badania, się okaże. Edit.: No i e2 ubite, ledwie dolna granica widełek. Czas podnieść testa. EDIT 2 : Z dawkami jeszcze nic nie zmieniałem i wczoraj wieczorem.....poczułem cyca! Przy zbitym e2 [...]
Jeszcze niedawno był to bardzo popularny pogląd (powszechny i uważany za pewnik), ze względu na znajdującą się w mleku i jego przetworach laktozę, która miała się łatwiej gromadzić w tłuszczu podskórnym (tzn. konwertować w podskórny%)). Od niedawna twierdzi się jednak z powrotem, że laktoza w nich zawarta nie różni się od innych cukrów w tym [...]
To były bzdury ale pisałem to około miesiąc temu , nie w ostatnich wpisach w których odniosłem sie sensownie do tematu Więc po co to pokazywać . A przy pompkach klasycznych nie da się bujać tułowiem jak przy dipach więc nie można w nich wymuszac ruchów Za jakie grzechy prowadzę dyskusje z tobą ;( , sama prowokujesz Zmieniony przez - aa3 w dniu [...]
to morze wrzucę opis, skład produktów dla mężczyzn, raźniej jakoś będzie SVOLE V.3 Działa na osoby nie reagujące na suplementy kreatynowe Zawiera GPA – składnik doskonale wspomagający działanie kreatyny Zwiększa siłę, masę oraz unaczynienie mięśni Dwumolekularny Jabłczan Kreatyny, Glikocjamina oraz Betaina Pełne miesięczne dawkowanie [...]
No tyle nie trzeba, kobiety przy areobach spalają wiecej tłuszczy niż mężczyżni i chronią bardzej glikogen mięsniowy. Proponuję policzyć 1,6-1,8 na lbm jak tylko areo, więcej tak bardzo nie zaszkodzi, ale po co obciążać organizm. Napisz wiecej o intensywności bo 8godzin(rowe+góry teraz zwróciłem uwagę) areo to dużo, tak cały czas? Zmieniony przez [...]
W większości przypadków proste rozwiązania pozostają bardzo długo skuteczne. Bardzo lubię tego typu plany. Mam teraz podopiecznego w realu który w niecałe 2 miesiące podokładał w niektórych ćwiczeniach prawie 40 kg obciążenia i do tego widać znaczny progres jeśli idzie o masę mięśniową. Nic tylko kuć żelazo puki się poddaje. Zmieniony przez - [...]
buaahahahahahaahah, dobre z tym Wolfem ale skoro w podwójnym odbiciu możesz zejść nisko to i w poprzednich nie tłumacz się mobilnością bioder ale ja już się nie wymandrzam bo Wolfem nie zostanę z moimi patykami Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-09-10 22:39:29
anniczek/blog/Chciec to moc? ;)
